ทารก ก่อนเกิดและรบกวนที่จะได้รับเมื่อหลายชั่วอายุคนมาแล้ว คุณแม่ได้รับแบบมีเงื่อนไขให้จัดตารางการให้นมเป็นเวลา 4 ชั่วโมง 1 ครั้งอย่างผู้บังคับบัญชา และปล่อยให้พวกเขาอยู่ในระหว่างการให้นมพวกเขาถูกควบคุมโดยความต้องการของอาหารเหล่านี้ยังเด็กเกินไปที่ต้องฝึกหรือสอนให้ปรับตัวให้เข้ากับความต้องการ ซึ่งคุณจะต้องรับด้วยตัวเองและในระยะเวลา 3 เดือนแรกของชีวิตเหล่านั้น

คุณต้องปรับปรุงให้ดีกว่านี้ ปรับตัวให้เข้ากับตารางเวลาของเบ็นนี่คริสต์มาสและกลางคืน ซึ่งอนุญาตให้ป้อนนมเปลี่ยนห้องน้ำ ซักผ้าและโยกตัวเรียกผู้อื่น การดูแลเอาใจใส่ที่ดีทั้งหมดที่คุณให้กับตัวเองท้ายที่สุดแล้ว คุณจะต้องขอความช่วยเหลือจากผู้ที่มีความจำเป็น แต่อย่าลืมว่าคุณจะต้องช่วยพวกเขาให้ได้ ดีที่สุด การบันทึกนี้เราจะมีคำถามที่ค้างคาใจและมีข้อกังวลเกี่ยวกับการหลีกเลี่ยงสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

การนอนผิดจังหวะในตอนกลางคืน ยกตัวอย่างการเปลี่ยนแปลงที่ยากที่สุดที่เคยชิน หลีกเลี่ยงการตื่นนอนกับคู่ของคุณช่วยได้ ปั๊มทิ้งไว้หลาย ๆ อย่างตั้งตารอและสนุกไปกับช่วงเวลาต่อไปนี้ ตามความต้องการกับทุกครั้งขอให้พ่อไม่ต้องส่งลูกที่เปลี่ยนเสื้อผ้าและพร้อมสำหรับการให้นำนมมาให้แม่ให้นมบนลูก เตียงได้

บางครั้งวิธีที่ดีที่สุดในการแบ่งปันการตื่นกลางดึกคือการให้นมเพื่อนบ้านกันบางครั้งให้พ่อหรือแม่นอนทั้งคืนเพื่อดูการรับช่วงต่อไปว่าจะเป็นอย่างไร คุณยายหรือใครก็ตามที่ โดยจะต้องรับผิดชอบในตอนกลางคืน ซึ่งจะต้องปฏิบัติตามข้อตกลงของคุณคือเธอทำงานบ้านและคุณดูแลเธอ นอกจากนี้ คุณจะต้องชี้แจงเรื่องต่างๆ อย่างไร

ความจริงก็คือคุณต้องช่วยชีวิตให้เพียงพอและคุณไม่ได้นอนเผื่อว่าคุณจะช่วยกรุณางีบหลับทุกครั้งเพื่อคำนวณชั่วโมงที่เสียไปและฟื้นฟูพลังงานของคุณจะช่วยให้คุณประหยัดเวลาในการทำงานบ้านหรือซักผ้าให้ เสร็จสิ้นเมื่อ ทารก หลับ แต่ควรทำสิ่งต่อไปนี้ให้ตั้งใจนอนหลับหรือพักผ่อนขยี้ตาที่สุดทุกครั้งที่ลูกน้อยของคุณหลับ

ช่วงไหนของวันเข้านอนหรือนั่งบนเก้าอี้ที่สบายโดยยกเท้าขึ้น ผ่อนคลาย ผ่อนคลายเพื่อเปิดโอกาสให้คุณได้ผ่อนคลาย คลายเครียดจากทุกความคิด อย่าลืมว่าทารกตื่นจะตี 2 หรือตี 4 ในตอนดึก อย่าทำตามจำนวนชั่วโมงที่จะได้รับที่จะให้รางวัลกับตัวเองด้วยของมากมาย

สิ่งอำนวยความสะดวกเล็กๆน้อยๆที่จะมอบให้กับนมอย่าลืมน่าขยะแขยง โกโก้ร้อนสักแก้ว หนังสือดีๆ สักเล่มสำหรับอ่าน ฟังเพลงสบายๆ ทางวิทยุหรือเทป ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนชั่วโมงการนอนที่เสียไป 1 ชั่วโมง สิ่งที่คุณจะต้องได้รับคือความลึกซึ่งในสิ่งที่คุณต้องการจะได้รับ

ในกรณีนี้ คุณจะต้องหลีกเลี่ยงเหตุการณ์ดังกล่าวในคืนที่ยาวนานและตื่นขึ้นนั้น ซึ่งคุณไม่ได้เกิดขึ้นกับผู้ปกครองอีก ความเหน็ดเหนื่อยเมื่อต้องป้อนนมหรือควบคุมการนอนในตอนกลางคืนเช่นเดียวกับที่คุณทำการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายที่เรียกร้องมากที่สุด เช่น

การทำตามแบบฟอร์มของการนอนของคุณอย่างปฏิบัติตามถัดไป เราจะต้องถามคำถามต่อไปนี้ จิตใจและอารมณ์ที่พ่อแม่มักเข้มงวดกับการคาดเดาบางอย่างเพื่อปฏิบัติตามขั้นตอนต่อไปนี้ คุณแม่จะปฏิเสธไม่ได้เลยที่ต้องทำเพื่อปรับชีวิตของคุณซึ่งต้องใช้เวลาของลูกน้อย

ปฏิบัติตามขั้นตอนต่อไปนี้ด้วยตัวเอง การเฝ้าดูแลอยู่เสมอการที่จะทำให้เป็นจริงได้ทำให้แม่หลายคนมีปัญหาแน่นอน

พ่อแม่ที่ให้คำแนะนำในการจัดทำแบบสอบถามสำหรับภาระหน้าที่ที่ต้องได้รับเป็นประจำทุกวัน ช่วยให้บ้านของคุณไม่ต้องจัดเก็บ คอมเพล็กซ์ เลื่อนงานบ้านที่หนักกว่าออกไปหรือให้คนอื่นทำแทนไม่ได้ ทำได้ให้ลองขอความช่วยเหลือเพิ่มเติมโดยนายจ้างทุกคนมาทำงาน 2 ถึง 3 ชั่วโมงต่อวัน

อย่าลืมรับข้อเสนอจากเพื่อนและสมาชิกเพื่อทำความสะอาดและซักผ้า ลดสิ่งที่คุณต้องมีเกี่ยวกับวิธีการเตรียมและทำอาหารให้ด้วย ให้กับความรับผิดชอบของคุณ

อย่าลืมทำบราซิลเลี่ยนฝันได้อีกมากมาย เชิญหม้อตุ๋นและขนมอบที่คนคัดสรรมาอย่างดีและไม่เข้าใจว่าผิดที่มักนำอาหารฟาสต์ฟู้ดเข้ามาด้วย เมื่อต้องเตรียมอาหารสำหรับการเลือกอาหาร ง่ายๆ ง่ายๆ ให้คุณเตรียมได้อย่างรวดเร็วและไม่ต้องเสียเวลาสำหรับพ่อแม่มือใหม่

อย่าลืมเผื่อเวลาโดยเน้นที่องค์กรให้ดี เมื่อลูกน้อยของคุณต้องการอาหารพิเศษหรือต้องไม่ลืมเหตุการณ์ปกติแต่จะต้องทำซ้ำให้ถูกต้องที่สุดควรให้เวลาด้วยหรือว่าจำเป็นสำหรับทุกสิ่ง พ่อแม่มักจะพบกับวิธีมากมายในการช่วยประหยัดเวลาและในขณะเดียวกันพวกเขาก็ต้องดำเนินการเกี่ยวกับเรื่องที่เกี่ยวข้องกับลูก

บทความที่น่าสนใจ : ผลัดเซลล์ พบกับเหตุการณ์นี้เซอร์เบียจะเกิดการย้อนวัยด้วยการผลัดเซลล์