เหงื่อ ทางสรีรวิทยาส่วนใหญ่ เกี่ยวข้องกับอุณหภูมิและเสื้อผ้า ในขณะที่มี เหงื่อ ออกทางพยาธิวิทยามีหลายสาเหตุ การแพทย์เชื่อว่าการมีเหงื่อออกนั้น อาจเกี่ยวข้องกับการขาดชี่ และผลกระทบของยา และยังได้รับผลกระทบจากความร้อนลม ความร้อนชื้น และความร้อนในฤดูร้อน จากเวลาที่เหงื่อออกและอาการที่ตามมา จะแบ่งออกเป็นเหงื่อที่เกิดขึ้นเอง เหงื่อออกตอนกลางคืน เหงื่อออกจากการทำกิจกรรม

การขับเหงื่อเป็นปรากฏการณ์ปกติของการเผาผลาญของมนุษย์ แต่ก็มีเหงื่อออกที่ผิดปกติเช่นกัน อย่างเช่น ภาวะเหงื่อออกมาก Hyperhidrosis สามารถแบ่งออกเป็นโรค และความผิดปกติในการทำงาน

อาการเหงื่อออกมาก มักเกี่ยวข้องกับปัจจัยทางจิต เช่น ความหงุดหงิด อารมณ์แปรปรวน ความโกรธ ความตื่นตระหนก และวิตกกังวล เป็นต้น มักพบในส่วนต่างๆของร่างกาย เช่น มือ เท้า หัว ใบหน้า และใต้วงแขน ส่วนใหญ่เกิดจากภาวะการมีเหงื่อออก hyperhidrosis เพื่อควบคุมการทำงานของเส้นประสาท หรือเกิดปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาที่ผิดปกติ ซึ่งนำไปสู่การหลั่งของต่อมเหงื่อที่ผิดปกติ ซึ่งไม่ได้รับผลกระทบจากอุณหภูมิภายนอก

อย่างไรก็ตาม บางคนมีเหงื่อออกเพิ่มมากขึ้น เนื่องจากโรคทางกาย ซึ่งพบได้บ่อยในความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ และความผิดปกติของฮอร์โมน เช่น ต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ ต่อมใต้สมองทำงานผิดปกติ การตั้งครรภ์ เบาหวาน โรคทางระบบประสาท โรคไข้ และโรคทางพันธุกรรมบางอย่าง กุญแจสำคัญในการรักษาภาวะเหงื่อออกมากในร่างกาย

เหงื่อออกแบบนี้อาจเป็นสัญญาณของกล้ามเนื้อหัวใจตายได้

โรคลมแดดและกล้ามเนื้อหัวใจตาย อาจทำให้เหงื่อออกได้ ในช่วงที่มีแดดร้อน บริเวณที่มีเหงื่อออกมักจะอยู่ที่หน้าอก หลัง หน้าผาก คอ และใต้วงแขน อย่างไรก็ตาม เมื่อกล้ามเนื้อหัวใจตาย ส่วนที่ขับเหงื่อจะอยู่บริเวณที่คอ หน้าผาก ฝ่ามือ และฝ่าเท้า ดังนั้นจงเรียนรู้ที่จะแยกแยะ ระหว่างสัญญาณของกล้ามเนื้อหัวใจตาย และอาการของโรคลมแดดที่แท้จริง

เมื่อเกิดกล้ามเนื้อหัวใจตาย อุณหภูมิของผิวหนังจะค่อนข้างต่ำ ซึ่งเรียกกันทั่วไปว่า เหงื่อออกเย็น แต่เมื่อเหงื่อออกเพราะลมแดด อุณหภูมิของผิวหนังจะค่อนข้างสูง ผู้ป่วยกล้ามเนื้อหัวใจตาย ส่วนใหญ่มีประวัติโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ความดันโลหิตสูง ฯลฯ หากอาการของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ จะค่อยๆแย่ลงในเดือนที่ผ่านมา และระยะเวลานานกว่าเมื่อก่อน จะเรียกว่าโรคหลอดเลือดหัวใจตีบที่ไม่เสถียร ดังนั้นควรระมัดระวังเป็นพิเศษ

ขับเหงื่ออย่างไรให้ร่างกายแข็งแรง?

เหงื่อออกมากเกินไป อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ง่าย หากแก้ไขไม่ทัน ร่างกายจะขาดสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ และอาจมีอาการต่างๆ เช่น กล้ามเนื้อเป็นตะคริว ตะคริว คลื่นไส้ อาเจียน และเวียนศีรษะ ดังนั้นการให้ความชุ่มชื้น จึงเป็นกุญแจสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูร้อน ควรเริ่มดื่มน้ำปริมาณมากทุกๆวัน และพัฒนานิสัยในการเริ่มดื่มให้เป็นประจำ

หลักเกณฑ์ด้านอาหารของต่างประเทศ เราแนะนำให้ผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่ควรดื่มน้ำ 1700 มล. ต่อวัน และผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ควรดื่มน้ำ 1500 มล. ต่อวัน แน่นอนว่าปริมาณน้ำที่คุณดื่มไม่คงที่ คุณต้องปรับเปลี่ยนตามสถานการณ์ของคุณเอง ตัวอย่างเช่น คุณสามารถดื่มได้มากขึ้น เมื่อออกกำลังกาย ทำงานกลางแจ้ง และเมื่ออุณหภูมิสูง

สำหรับผู้สูงอายุ การขับเหงื่อเล็กน้อยเป็นสภาวะที่ดีที่สุด การออกกำลังกายที่เหมาะสมที่สุด สำหรับผู้สูงอายุในการขับเหงื่อ คือการว่ายน้ำ ซึ่งช่วยให้ร่างกายมนุษย์ระบายเหงื่อ โดยไม่เพิ่มอุณหภูมิของร่างกายมากเกินไป ตามด้วยการเดินเร็ว วิ่งจ๊อกกิ้ง หรือการออกกำลังกายเพื่อรักษาสุขภาพแบบดั้งเดิม เช่น Baduanjin, Wuqinxi และ Taijiquan เพื่อให้ได้ผลจากเหงื่อออกเล็กน้อย

บทความนี้จะแนะนำผู้เชี่ยวชาญ รองหัวหน้าแพทย์แผนกฝังเข็มและเวชศาสตร์ฟื้นฟู

ตำแหน่งทางวิชาการ สมาชิกของสมาคมเวชศาสตร์กายภาพ และเวชศาสตร์ฟื้นฟู สมาคมการแพทย์ สมาชิกสาขาแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู สมาชิกคณะกรรมการวิชาชีพของสมาคมเวชศาสตร์ฟื้นฟู สมาชิกสาขาย่อยสุขภาพย่อยของการแพทย์ผสมผสานและตะวันตก สมาคมเวชศาสตร์ฟื้นฟู สมาชิกสาขาการแพทย์บูรณาการ

ความเชี่ยวชาญทางวิชาการ ทำงานด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟูสมรรถภาพทางกาย และเวชศาสตร์ฟื้นฟู ทางคลินิกเชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟูแบบผสมผสานของแพทย์ และตะวันตกเพื่อรักษาโรคทางระบบประสาทและกระดูก เนื้องอกในทางเดินอาหาร และเวชศาสตร์ฟื้นฟูที่เกี่ยวข้องโดยเฉพาะ

สำหรับการอุดกั้นลำไส้อุดตัน เขามีประสบการณ์ทางคลินิกมากมายในการประเมินการฟื้นฟู และรักษาอาการปวดไหล่ เอวและขา อัมพาต โรคประสาทอักเสบบนใบหน้า โรคเนื้อเยื่ออ่อนต่างๆ ความเจ็บปวดต่างๆ และการประเมินการฟื้นฟู และการรักษาหลังกระดูกหัก เขาได้ตีพิมพ์บทความทางวิชาการมากกว่าสิบฉบับในวารสารทางการแพทย์ระดับประเทศ และระดับจังหวัด และได้เข้าร่วมในโครงการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ของเทศบาล และระดับจังหวัดหลายครั้ง

บทความอื่นที่น่าสนใจ มะเร็งเม็ดเลือดขาว การป้องกันโรคและการใช้ยาในการรักษา