โรค ประการแรกความอ้วนจากสถิติพบว่า 50 เปอร์เซ็นต์ ของผู้ใหญ่ในประเทศมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน  “โรค” อ้วนได้กลายเป็นปัจจัยเสี่ยงของหลอดเลือดสมองที่เป็นอิสระ การตัดสินโรคอ้วนไม่ได้ขึ้นอยู่กับน้ำหนักเท่านั้นแต่ขึ้นอยู่กับ BMI นั่นคือ ไม่ว่าคนอ้วนหรืออ้วนจะคำนวณโดยน้ำหนักและส่วนสูง หากคุณเป็นคนอ้วน คุณต้องควบคุมน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหาร และการออกกำลังกาย

หากจำเป็นคุณสามารถไปที่คลินิกโรคอ้วน หรือแม้แต่ใช้ยาลดน้ำหนักทั้งหมด ซึ่งในกรณีที่รุนแรงคุณสามารถควบคุมน้ำหนักของคุณ ผ่านการผ่าตัดกระเพาะอาหารได้ ประการที่สอง กลุ่มอาการหยุดหายใจขณะหลับ การกรนอย่างรุนแรงอาจเกิดจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับ โรคหยุดหายใจขณะหลับเพิ่มความเสี่ยงของความดันโลหิตสูงและไขมันในเลือดสูง นอกจากนี้ ยังจะเพิ่มความเสี่ยงของหลอดเลือด รวมถึงเพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองในที่สุด

ดังนั้น หากนอนกรนรุนแรงให้ตรวจดูว่าหายใจไม่อิ่มหรือไม่ ถ้าใช่ จำเป็นต้องรักษาเป็นประจำ ปัจจุบันวิธีที่นิยมใช้กันมากที่สุดคือเครื่องช่วยหายใจที่บ้าน ซึ่งสะดวกและมีประสิทธิภาพ ประการที่สาม สูบบุหรี่ การสูบบุหรี่หรือการสูบบุหรี่แบบพาสซีฟเป็นความคิดโบราณ ความเสี่ยงของภาวะสมองขาดเลือดในผู้สูบบุหรี่นั้น สูงกว่าผู้ไม่สูบบุหรี่ถึง 3 ถึง 5 เท่า

แต่ถึงกระนั้นหลายคนก็ไม่เห็นด้วยและอย่าเข้าใจผิด การสูบบุหรี่อาจทำให้หลอดเลือดแดงแข็งขึ้น เพิ่มความเสี่ยงของหลอดเลือดแดงอุดตัน รวมถึงเพิ่มความเสี่ยงของภาวะหลอดเลือดในสมองในที่สุด การเลิกสูบบุหรี่และอยู่ห่างจากควันบุหรี่มือสองเป็นเรื่องที่ใกล้เข้ามาแล้ว ดังนั้นอย่าเห็นด้วย ประการที่สี่ โรคพิษสุราเรื้อรัง บางคนบอกว่าการดื่มแอลกอฮอล์ช่วยลดความดันโลหิต

การดื่มแอลกอฮอล์สามารถส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต ขจัดภาวะชะงักงันในเลือด ลดไขมันในเลือด และทำให้หลอดเลือดอ่อนลง ทั้งหมดนี้เป็นเพียงข่าวลือ การดื่มไม่เพียงแต่ไม่ลดความดันโลหิตและไขมันในเลือด แต่ยังเพิ่มความดันโลหิตและไขมันในเลือด การดื่มแอลกอฮอล์ไม่เพียงแต่ไม่สามารถทำให้หลอดเลือดอ่อนลง แต่ยังเพิ่มระดับของภาวะหลอดเลือด

แอลกอฮอล์ชนิดที่ทำให้เกิดอาการมึนเมา แอลกอฮอล์เท่าไหร่ ก็เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองได้ ดังนั้น ไม่ว่าจะเป็นเรื่องจริงหรือแนวทางปฏิบัติ ขอแนะนำให้เราจำกัดแอลกอฮอล์ และผู้ที่มีภาวะหลอดเลือดแดงสูงหลังอายุ 30 ควรเลิกดื่มแอลกอฮอล์ ประการที่ห้า อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ การรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งในระยะยาวจะเพิ่มความเสี่ยง 3 ระดับ และยังเพิ่มความเสี่ยงต่อหลอดเลือด เช่น อาหารที่มีน้ำมันสูง เกลือสูง

รวมถึงน้ำตาลสูง เช่น อาหารทอดมากเกินไป อาหารที่มีไขมัน เนื้อแดง เนื้อสัตว์แปรรูป เม็ดละเอียดและอื่นๆที่ไม่เอื้อต่อสุขภาพ ผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี และเมล็ดพืชต่างๆ น้อยเกินไปไม่เอื้อต่อสุขภาพของหลอดเลือด ดังนั้น สำหรับอาหารสามมื้อต่อวัน เราจำเป็นต้องมีเกลือต่ำ น้ำมันต่ำและน้ำตาลต่ำ รวมทั้งผักผลไม้และธัญพืชไม่ขัดสีเล็กน้อย ประการที่หก ห้ามออกกำลังกาย อันตรายจากการนั่งทำงานเป็นเวลานาน

โดยไม่ได้ออกกำลังกาย อาจทำให้อ้วนและเพิ่มความเสี่ยงของภาวะสูงต่ำทั้ง 3 ได้ ผลการศึกษาจำนวนมากได้ยืนยันว่า หากคนๆ หนึ่งนั่งเป็นเวลานานและไม่ออกกำลังกาย อาจเกิดอันตรายพอๆ กับโรคเบาหวานหรือการสูบบุหรี่ เราจึงสนับสนุนให้ทุกคนออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 ถึง 5 ครั้ง ครั้งละไม่น้อยกว่า 30 นาทีและไม่น้อยกว่า 150 นาทีต่อสัปดาห์ ด้วยวิธีนี้เท่านั้นเราจึงสามารถลดความเสี่ยงสูง 3 ประการ

ซึ่งสามารถลดความเสี่ยงของหลอดเลือด และลดความเสี่ยงของภาวะสมองขาดเลือดในที่สุด หลังจากพูดถึงรายการนี้แล้ว รายการนี้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิต หรือสามารถตรวจพบได้ด้วยวิธีการง่ายๆ ที่สำคัญที่สุดคือ 12 รายการนี้สามารถควบคุมได้และด้วยการควบคุม 12 รายการนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ และลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง ป้องกันสมองขาดเลือด แพทย์โรคหัวใจและหลอดเลือดวินิจฉัยโรคหลอดเลือดหัวใจอย่างไร

ด้วยการแบ่งประเภทของโรคหลอดเลือดหัวใจจำนวนมาก จึงเป็นธรรมดาที่โรคหลอดเลือดหัวใจไม่สามารถวินิจฉัยได้ง่ายๆ ด้วยวิธีการง่ายๆ พูดง่ายๆ ถ้าเราสามารถดูว่าหลอดเลือดหัวใจตีบเกิน 50 เปอร์เซ็นต์ หรือไม่ เราก็สามารถวินิจฉัยโรคหลอดเลือดหัวใจได้ การตรวจ CT และหลอดเลือดหัวใจตีบที่ปรับปรุง แล้วในปัจจุบันสามารถเห็นได้ว่าหลอดเลือดของหัวใจมีการตีบ และระดับของการตีบหรือไม่

แต่เราไม่สามารถพูดได้ว่าสำหรับผู้ที่สงสัยว่าเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ ซึ่งให้ทุกคนทำ CT หลอดเลือดหัวใจหรือหลอดเลือดหัวใจ อย่างไรก็ตาม ค่าใช้จ่ายสูงและมีความเสี่ยงเช่นการฉายรังสีและการแพ้ต่อภาพ เฉพาะสำหรับอาการเจ็บแน่นหน้าอกทั่วไป ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจ ที่ต้องรักษาโดยการแทรกแซง หรือโรคหลอดเลือดหัวใจ ที่ไม่สามารถวินิจฉัยได้ด้วยวิธีการอื่น

เรามักจะทำ CT หรือการตรวจหลอดเลือดด้วยเครื่องเอกซเรย์ เมื่อเราวินิจฉัยโรคหลอดเลือดหัวใจ โดยทั่วไปเราต้องผ่านการวิเคราะห์อาการของผู้ป่วย ปัจจัยเสี่ยงสูงการเปลี่ยนแปลงของคลื่นไฟฟ้าหัวใจ การทดสอบการออกกำลังกายก่อนที่เราจะสามารถวินิจฉัยได้ว่า มีโรคหลอดเลือดหัวใจหรือไม่ อาการ หากบุคคลมีอาการแน่นหน้าอก หายใจไม่ออก เจ็บหน้าอก ปวดท้อง ปวดศีรษะ ปวดฟัน ปวดหลัง ปวดไหล่ ปวดท้อง เหงื่อออก

โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังทำกิจกรรมต่างๆ จะปรากฏอยู่นานสัก 2 ถึง 3 นาที และก็จะโล่งใจหลังพักผ่อนแล้ว เราควรสงสัยการเจ็บหน้าอกในเวลานี้ สำหรับผู้ป่วยบางรายที่มีอาการเจ็บแน่นหน้าอกทั่วไป บางครั้งเราไม่จำเป็นต้องทำการตรวจหลังจากการปรึกษาหารือนี้ เราสามารถวินิจฉัยได้โดยทั่วไป ปัจจัยเสี่ยงสูงสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูง เบาหวานและไขมันในเลือดสูง

โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ไม่พบระดับสูงสุด 3 ระดับหรือไม่ควบคุมระดับสูงสุด 3 ระดับ คนเหล่านี้มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจมากกว่า นอกจากนี้ยังมีผู้ที่สูบบุหรี่และดื่ม เป็นคนอ้วนไม่ออกกำลังกาย ไม่ควบคุมอาหาร มีประวัติครอบครัว

บทความที่น่าสนใจ : จักรยาน แนวคิดทั่วไปของธุรกิจเกี่ยวกับจักรยาน อธิบายได้ ดังนี้