ไบโพลาร์ เรียนรู้ว่าการรักษาโรค ไบโพลาร์ รวมถึงการรับประทานยา การบำบัดและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต สามารถช่วยให้คุณจัดการกับอาการ ควบคุมอารมณ์แปรปรวน และปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณได้อย่างไร ทำความเข้าใจเกี่ยวกับการรักษาโรคไบโพลาร์ หากคุณสงสัยว่าคุณกำลังเป็นโรคอารมณ์ 2 ขั้วสิ่งสำคัญคือต้องขอความช่วยเหลือทันที โรคไบโพลาร์เป็นภาวะที่เกิดขึ้นตลอดชีวิต ซึ่งมีขึ้นและลงอย่างคาดเดาไม่ได้ เมื่อปล่อยไว้โดยไม่รักษาอาการขึ้นๆลงๆเหล่านี้

อาจสร้างความเสียหายได้ อาการคลั่งไคล้และภาวะซึมเศร้าที่เกิดขึ้นซ้ำๆ ซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของโรค ทำให้ยากที่จะมีชีวิตที่มั่นคงและมีประสิทธิผล ในระยะคลั่งไคล้คุณอาจมีสมาธิสั้นและไม่รับผิดชอบ ในระยะซึมเศร้าจะทำอะไรก็ลำบากไปหมด การวินิจฉัยและการรักษาแต่เนิ่นๆ สามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านี้ได้ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่มีประสบการณ์สามารถวินิจฉัยได้อย่างถูกต้อง และเริ่มต้นเส้นทางสู่การฟื้นตัวของคุณ

การรักษาโรคไบโพลาร์ที่ประสบความสำเร็จ ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่างร่วมกัน ยาอย่างเดียวไม่พอ เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากการรักษา สิ่งสำคัญคือต้องให้ความรู้ตัวเองเกี่ยวกับความเจ็บป่วย สื่อสารกับแพทย์และนักบำบัด มีระบบสนับสนุนที่แข็งแกร่ง และช่วยเหลือตัวเองด้วยการเลือกวิถีการดำเนินชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งอาจลดความจำเป็นในการใช้ยา สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามแผนการรักษาของคุณ ประเมินกับแพทย์อีกครั้ง เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณ

การหายจากโรคไบโพลาร์ไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน เช่นเดียวกับอารมณ์แปรปรวนของโรคไบโพลาร์ การรักษามีทั้งขึ้นและลง การค้นหาการรักษาที่เหมาะสมต้องใช้เวลา และความพ่ายแพ้เกิดขึ้น แต่ด้วยการจัดการอย่างระมัดระวัง และความมุ่งมั่นที่จะทำให้ดีขึ้น คุณสามารถควบคุมอาการและใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่ เราจะทำอย่างไรให้เริ่มรู้สึกดีขึ้น รับรู้ว่ามีความแตกต่างระหว่างอาการของคุณกับตัวตนที่แท้จริงของคุณ เมื่อเข้าใจว่าโรคไบโพลาร์ ส่งผลต่อพฤติกรรมของคุณอย่างไร

คุณจะสามารถแยกอาการป่วยของคุณ ออกจากลักษณะนิสัยของคุณได้ พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ เกี่ยวกับพฤติกรรมที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลง จากนั้นกำหนดเป้าหมายที่เป็นรูปธรรม สำหรับการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้น ให้ความรู้แก่คนที่คุณรักเกี่ยวกับโรคไบโพลาร์ ยิ่งครอบครัวและเพื่อนสนิทของคุณรู้มากเท่าไหร่ พวกเขาก็ยิ่งสามารถช่วยคุณรับมือกับอาการ ระบุตัวกระตุ้นและจัดการกับวิกฤตต่างๆได้ดีขึ้นเท่านั้น เลือกวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ

การฟื้นตัวยังเกี่ยวกับการสร้างวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ซึ่งรวมถึงการรักษาสภาพร่างกายและการเข้าสังคม การนอนหลับพักผ่อนอย่างสม่ำเสมอ การรับประทานอาหารเพื่อส่งเสริมสุขภาพสมอง และการหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ ยาเสพติดและพฤติกรรมเสี่ยง ค้นหาการรักษาที่เหมาะกับคุณที่สุด พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ เกี่ยวกับผลกระทบของยาที่มีต่อคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ใดๆ มีหลายทางเลือกให้คุณลอง

แต่จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณต้องพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพ ของคุณก่อนทำการเปลี่ยนแปลงใดๆกับยาของคุณ การรักษาตามประเภทของโรคไบโพลาร์ โรคไบโพลาร์แต่ละประเภทระบุได้ จากรูปแบบของอาการคลุ้มคลั่งและภาวะซึมเศร้า การรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณอาจแตกต่างกันเล็กน้อย ขึ้นอยู่กับประเภทของโรคไบโพลาร์ ที่คุณมีแพทย์ของคุณจะพิจารณาอย่างรอบคอบ เพื่อพิจารณาว่าอาการของคุณเหมาะสมหรือไม่ โรคอารมณ์ 2 ขั้ว ความบ้าคลั่งและภาวะซึมเศร้า

โรคไบโพลาร์-1 เป็นโรครูปแบบคลาสสิก เช่นเดียวกับโรคไบโพลาร์ประเภทที่รุนแรงที่สุด มีลักษณะเป็นตอนคลั่งไคล้หรือตอนผสมอย่างน้อย 1 ตอน คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคไบโพลาร์-1 เคยมีอาการซึมเศร้าอย่างน้อย 1 ครั้ง แม้ว่าสิ่งนี้จะไม่จำเป็นสำหรับการวินิจฉัย หากแพทย์ของคุณสั่งจ่ายยาต้านอาการซึมเศร้า ยานี้จะควบคู่ไปกับยาควบคุมอารมณ์ หรือยารักษาโรคจิตเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดภาวะแมเนีย โรคไบโพลาร์-2 ภาวะขาดออกซิเจนและภาวะซึมเศร้า

ความคลั่งไคล้ไม่เกี่ยวข้องกับโรคไบโพลาร์-2 ความเจ็บป่วยเกี่ยวข้องกับอาการซึมเศร้า และภาวะขาดออกซิเจนที่เกิดขึ้นซ้ำๆ ซึ่งเป็นอาการคลุ้มคลั่งที่ไม่รุนแรง ในการได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคไบโพลาร์-2 คุณต้องเคยประสบกับภาวะซึมเศร้าอย่างน้อย 1 ครั้งและภาวะซึมเศร้าครั้งใหญ่ 1 ครั้งในช่วงชีวิตของคุณ หากคุณเคยมีอาการคลุ้มคลั่ง การวินิจฉัยของคุณจะเปลี่ยนเป็นโรคไบโพลาร์-1 โดยทั่วไปแพทย์ของคุณอาจสั่งยารักษาอารมณ์

เพื่อควบคุมอาการของภาวะไฮโปมาเนีย ไซโคลทีมีเมีย ไฮโปมาเนียและภาวะซึมเศร้าเล็กน้อย ไซโคลทีเมียเป็นโรคอารมณ์ 2 ขั้วรูปแบบหนึ่งที่ไม่รุนแรง เช่นเดียวกับโรคไบโพลาร์ โรคไซโคลทีเมียประกอบด้วยอารมณ์แปรปรวนเป็นวัฏจักร อย่างไรก็ตาม เสียงสูงและต่ำไม่รุนแรงพอที่จะจัดว่าเป็นอาการคลุ้มคลั่ง หรือภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง เพื่อให้ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นไซโคลทีเมีย คุณต้องมีภาวะไฮโปมาเนียและภาวะซึมเศร้าเล็กน้อย ในช่วงเวลาอย่างน้อย 2 ปี

เนื่องจากผู้ที่มีภาวะไซโคลทีมีเมีย มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคไบโพลาร์เต็มรูปแบบ จึงเป็นภาวะที่ควรได้รับการติดตามและรักษา สำรวจตัวเลือกการรักษาโรคไบโพลาร์ หากแพทย์ของคุณระบุว่าคุณเป็นโรคไบโพลาร์ แพทย์จะอธิบายทางเลือกการรักษาของคุณ และอาจสั่งยาให้คุณรับประทาน คุณอาจได้รับการส่งต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตอื่น เช่น นักจิตวิทยา ผู้ให้คำปรึกษาหรือผู้เชี่ยวชาญด้านโรคอารมณ์ 2 ขั้ว คุณจะทำงานร่วมกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ

เพื่อพัฒนาแผนการรักษาส่วนบุคคลร่วมกัน การรักษาที่ครอบคลุมสำหรับโรคไบโพลาร์ แผนการรักษาที่ครอบคลุมสำหรับโรคไบโพลาร์ มีจุดมุ่งหมายเพื่อบรรเทาอาการ ฟื้นฟูความสามารถในการทำงาน แก้ไขปัญหาที่เกิดจากความเจ็บป่วยที่บ้านและที่ทำงาน และลดโอกาสในการกลับเป็นซ้ำ แผนการรักษาไบโพลาร์ที่ครอบคลุมประกอบด้วย ยาเป็นรากฐานที่สำคัญของการรักษาโรคไบโพลาร์ การรับประทานยารักษาอารมณ์ สามารถช่วยลดระดับอารมณ์แปรปรวนและต่ำลงได้

รวมถึงทำให้ควบคุมอาการได้ จิตบำบัด การบำบัดเป็นสิ่งสำคัญในการจัดการกับโรคไบโพลาร์ และปัญหาที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ การทำงานกับนักบำบัด คุณจะได้เรียนรู้วิธีรับมือกับความรู้สึกที่ยากหรือไม่สบายใจ ซ่อมแซมความสัมพันธ์ จัดการกับความเครียด และควบคุมอารมณ์ของคุณ การศึกษา การจัดการอาการและป้องกันภาวะแทรกซ้อน เริ่มต้นด้วยความรู้อย่างถ่องแท้เกี่ยวกับความเจ็บป่วยของคุณ ยิ่งคุณและคนที่คุณรักรู้จักโรคไบโพลาร์มากเท่าไหร่

คุณก็จะยิ่งสามารถหลีกเลี่ยงปัญหา และจัดการกับความล้มเหลวได้ดีขึ้นเท่านั้น การจัดการวิถีชีวิต คุณสามารถควบคุมอาการและอารมณ์ต่างๆ ให้น้อยที่สุดได้ด้วยการควบคุมวิถีชีวิตของคุณอย่างระมัดระวัง ซึ่งรวมถึงการรักษาตารางเวลาการนอนหลับให้เป็นปกติ หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และยาเสพติด การรับประทานอาหารที่กระตุ้นอารมณ์ ทำตามโปรแกรมการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ลดความเครียดและรักษาระดับแสงแดดให้คงที่ตลอดทั้งปี

สนับสนุนการใช้ชีวิตร่วมกับโรคไบโพลาร์ อาจเป็นเรื่องที่ท้าทายและการมีระบบสนับสนุนที่มั่นคง ก็สามารถสร้างความแตกต่างในมุมมอง และแรงจูงใจของคุณได้ การเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนโรคไบโพลาร์ เปิดโอกาสให้คุณแบ่งปันประสบการณ์และเรียนรู้จากคนอื่นๆ ที่รู้ว่าคุณกำลังเผชิญกับอะไร การสนับสนุนจากเพื่อนและครอบครัวก็มีค่าเช่นกัน การเข้าหาคนที่รักคุณ ไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นภาระของคนอื่น

อ่านต่อได้ที่>>>   ทำเล็บ การออกแบบแนวโน้มสำหรับการทำเล็บสีเขียว